fbpx

VARIKOKEL

Rutin minum ketiga ramuan ini dalam sehari, atau pilih salah sau dan buat bergantian setiap hari dengan resep lainnya

  • 1 buah jahe geprek
  • 1 buah batang sereh geprek
  • ½ buah jeruk lemon / jeruk nipis

Seduh jahe dan sereh dengan segelas air panas, diamkan hingga agak dingin lalu beri perasan lemon dan madu

Konsumsi 3x sehari

  • 1 buah nanas (dijuicer lalu ambil airnya) Sejempol kunyit

Blender air nanas dan kunyit hingga halus. Lalu tambahkan 1 sdm chiaseed & 1 sdm flaxseed dan madu

Konsumsi 1 – 2x sehari

  • ½ buah nanas Sejempol jahe

Blender kedua bahan, boleh tambah air. Tambahkan 1 buah perasan lemon dan 3 sdm madu Konsumsi 2x sehari