fbpx

USUS BUNTU

RESEP SEJUTA UMAT (ULTIMATE)

  • 2 kelingking kunyit
  • 1 buah jeruk nipis / lemon ukuran sedang
  • 2 jempol jahe
  • 2 sdm madu
  • 300 cc air
  • seujung sendok garam himalaya Cara penyajian :

Rebus kunyit dan jahe dengan api kecil, kurleb 2 menit / hingga hangat jangan sampai

mendidih,jika aroma dan warna sudah kelua matikan kompor, jahe dan kunyit boleh di geprek atau di iris tipis. Setelah hangat beri perasan jeruk nipis dan madu. Tambahkan seujung sendok garam himalaya

  • khasiat : membersihkan pencernaan, membersihkan darah, menghadang berbagai penyakit dan menjaga kesehatan, mencegah tumor / kanker hingga penyakit degeneratif lainnya, keputihan, melancarkan haidh, masalah kewanitaan, dan

4 LANGKAH MEMBERSIHKAN USUS

  • Singkirkan yang bikin masalah
  • Gluten, produk susu sapi dan turunannya, processed food (makanan olahan, snack2 dan makanan ringan lainnya)
  • Gula pasir, aditif (bahan makanan tambahan, pewarna makanan dll)
  • Preservatif (makanan berpengawet) dan sebisa mungkin menghindari obat sintetik

Mengembalikan yang baik di usus

Usus kita perlu banyak enxim. Bahan baku enzim terbaik adalah asamamino yang terdapat pada : madu & air kelapa

Rutinkan minum air kelapa + madu + himslat setiap hari minimal 1 gelas perhari (300 –

400 ml)

  • Rutin konsumsi kurma sebagai prebiotik terbaik
  • Sayur organik, buah organik (bebas pestisida)
  • Lemak baik (zaitun, alpukat, VCO)

  • Perbanyak bakteri baik di usus
    • Makanan fermentasi seperti :
  1. Tempe (pilih non GMO)
  2. Kimchi (halal)
  1. Yugort (homemade bukan pabrikan)
  2. Susu kefir 
    • Perbaiki usus
  3. Perbanyak puasa
  4. Beri asupan tinggi omega 3 (ikan gabus, ikan toman)
  5. Minyak ikan omega 3 yang akan menurunkan inflamasi usus
  1. Minum seduhan / infused water kayu manis cina (licorice)
  2. Konsumsi juga lidah buaya & rumput laut