fbpx

SARAF KEJEPIT, HNP, NYERI TULANG BELAKANG

TREATMENT

  • Tidur di alas yang keras dan datar
  • Berenang
  1. Lakukan pysioterapi, chiripractic, yumeiho dan ergonomic (latihan fisik) atau bisa lihat di youtube kang Abay
  2. Rutin konsumsi makanan yang tinggi kalsium, makanan yang baik untuk tulang dan saraf (pisang, almond, kacang2an, kurma, rumput laut, kolang kaling, kunyit, jahe, serai (rempah2), susu kambing, alpukat dll